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MBA:考前心态很重要

发布人: 发布时间:2013-10-09 17:30:17 点击次数:

有些考生在进入最后的复习阶段以后,学习比以前更加努力,但考试成绩却下降了,如何解决?MBA备考专家为此开出心理处方:

1.面对成绩下降不要着急,因为越着急越学不好。

2.分析一下,看学习成绩下降是什么原因,然后对症下药。

3.降低心理预期目标,不要去想能考上什么大学,重视自己每一天的具体行动。

4.制定一个切实可行的行动计划,计划里要有户外运动的时间。

5.平时做题时要模拟考试状态,不要听音乐、看电视,要按时间完成,如果平时紧张惯了,考试时就不紧张了。

6.多做题,少看书。最好在老师讲课时就同时把书看了,把重点画出并记下了,下课后就不再看书了。

7.重视基础知识,该死记硬背的要去背,争取基础题一分不丢。

8.上次考试错过的地方要争取下次不再做错。

9.做题的时候要善于归纳总结,不要死做。记忆的时候要把眼睛、嘴巴、耳朵、手全用上,记忆效果才好。

每年临近考试时,很多学生身体会突发不适:闹肚子、感冒、发烧、头痛……除了学习紧张免疫力低等原因外,精神压力大也是一个重要因素。联考临近,有可能这些问题也会出现在我们MBA很多考生身上。专家总结,考试临近,以下几种疾病有可能突袭考生,但考生不必紧张,对症下药即可。

若是比较严重的急症,必须及时到医院就诊。如果能在家通过常备药物治疗或缓解的,就服药解决。家里可以准备以下药品“救急”:

闹肚子:由于考前精神紧张加之饮食方面的原因,有考生频繁上厕所。

感冒:劳累、缺乏睡眠使免疫力下降,易感冒;长时间开空调,室温过低,内外温差增大,更易感冒。可服用感冒清热冲剂,一日三次,每次一袋;或用藿香正气水,每次5至10毫升,一日2次;西药服阿司匹林(巴米尔),每次一片。

头痛:很多原因都可引起头痛,感冒、高血压、用脑过度引起的血管痉挛都可以引起头痛。

胃痛:饮食不注意,吃过多冷食,不规则进食、进食过快,都可能引起胃痛。

胃肠炎:常由不洁进食引起,有恶心、呕吐、腹泻,重者出现低热。